Achtsamkeit im Fokus – genau erklärt und ihre Relevanz für unsere Gesundheit

Bürgerfunk
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Achtsamkeit im Fokus - genau erklärt und ihre Relevanz für unsere Gesundheit
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Was ist Achtsamkeit genau und wie kann sie uns helfen den Alltag im Privaten und im Berufsleben leichter und stressfreier zu gestalten? Nur durch kleine Veränderungen können wir achtsamer, bewusster und dadurch für uns klarer sein und diese Lebenshaltung Stück für Stück bei uns integrieren. Sowohl die Unternehmenswelt als auch wir im Privaten profitieren von diesem großen Hebel zur Mentalen Gesundheit! Hören Sie meine 2. Folge „Fokus – Mental Health“ mit pragmatischen Tipps zur einfachen Umsetzung der Achtsamkeit.