Berufsschule, Arbeit, viel Neues Lernen und ein stressiger Alltag – so oder so ähnlich sehen die Ausbildungsjahre vieler jungen Menschen aus. Umso wichtiger also, gesund durch die Lehre zu kommen – da geht´s nicht nur um gesunde Ernährung oder genug Bewegung, sondern auch um die mentale Gesundheit. Unter anderem um Selbstmanagement über Schlaf bis hin zum Loslassen des Perfektionismus, sagt Auszubildende Madleen Vorrat von der AOK Hameln.
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